生命教育法~庫頁暗示法

8月22日一年五班班親會  何老師提到生命教育法裡的「庫頁暗示法」，以及「不要做剪蛹的人」， 希望爸爸媽媽們一起以最大的正向能量，幫助孩子，幫助親人，建立幸福的家庭，幸福的人生。

班親會當天有事沒來的家長，何老師將故事和意義再一次呈現，讓我們一起努力！


在法國有個藥劑師庫頁先生，開了一家西藥店．有一天，一位顧客指定購買一種藥，店裡正好賣完了，只剩下過期潮濕的無效藥．庫頁先生原先不肯賣給他，但是這位顧客堅持無論如何一定要買回去．過了二天，這位顧客到店裡來感謝庫頁先生的藥治好了他的病．其實，這個過期的藥在科學上是無效的，但是因為病人堅決相信「吃了這個藥，病一定會好」，病就真的好了．庫頁先生因此體悟到精神力量（心的力量）的驚人效果，於是開始以心理暗示療法配合治病，效果加倍．

把「心」比喻為一座冰山，浮在海面上露出來的部分佔五％，是表面意識（或現在意識）；而在海面下，佔九十五％、看不見的部分是潛在意識，它具有更大的影響力。簡單地說，潛在意識相信什麼，就會得到什麼結果。


「心」，就像一塊磁鐵，好的、壞的它都吸引，心想什麼，它就吸引什麼；所以，生命教育強調「念力」、「心念」。庫頁暗示法其實就是一種「自我暗示」它是利用「好的念頭」和「好的語言」來淨化潛在意識，來達成目標和願望，甚至改變我們的命運。

自己可以給自己做自我暗示。方法是，用自己聽得見的聲音，小聲地念：「從現在開始，我每天各方面都會越做越好！」反覆二十一次，內容可依個人的需要作調整。聲音不一定要大，最重要的是「心念」，向自己的潛在意識呼喚；念的時候，要真的相信並想像自己已經越來越好的樣子。如果再加上你光明、喜悅、感恩的心，就很容易「心想事成」；尤其當一個人的心思越單純、心性越善良、念頭越慈悲、與人相處越調和，它的心念就越容易和宇宙大生命的高頻波長相應，也就越來越容易達成目標或實現願望。

大人想要給孩子作自我暗示，最有效的莫過於把握入睡後的這段時間。它可以有效地改善小孩令人傷腦筋的行為、習慣、如吸手指頭、尿床、不聽話、讀書不專心、說謊等。

小孩子剛入睡不久(半夢半醒之間)，正處於α腦波的狀態，這時候表面意識休息了，潛在意識清醒了，正好要出來活動，同時，內心接受外來訊息的門戶大開，最適合做潛在意識的規劃，是學習效果最好的一段時間。所以，如果能夠好好利用這段時間，來啟動孩子的潛在意識，效果特別好。例如，希望孩子變得很聽話、晚上睡得好，可以在孩子入睡後，小聲以積極、肯定、柔和的語氣，在孩子身邊說：「OOO，好好地睡吧!保持愉快的心情就可以睡得又香又甜哦!OOO是個最聽話、最懂事的好孩子，媽媽說的話都能了解，都能接受，是個聰明、健康、快樂的好孩子!」像這樣，依照您對孩子的期望，把適合孩子的光明語言每晚重覆二十一遍，這些光明語言，就可以深入孩子的潛在意識而產生效果。如果時間不允許您每天唸，也可以事先錄起來，晚上等孩子睡著了，在他的枕邊小聲播放約三十分鐘也一樣有效。另外，特別要注意的是：
一． 父母要放下緊張的心及對孩子層層的不放心及束縛心
二． 父母之間要調和。家裡如果每天吵吵鬧鬧，父母的心不安定，孩子的心也無法安定，父母為孩子做再多的自我暗示也會大打折扣。

我們的潛在意識中隱藏了極大的潛能，只是我們不知道如何與潛意識接觸。還有一個簡單的方法，可先把心中的願望或目標寫下來，再每天三個時段唸二十遍，這三個時段分別是：（１）早上剛睡醒（還未下床）（２）中午吃飯前（３）晚上臨睡前．一邊唸，一邊想著、感覺你的願望、目標或者任何你想要的東西，逐漸向自己接近，甚至就在眼前，態度要肯定、意念要專注。你用了幾分心力，就有幾分的效果；你想像的力量越強，越容易實現。如果您一點也不懷疑，並且完全相信，就能把這個意念深入潛意識，進而幫助您達成願望。


(節錄自沈木青老師著生命教育法,如欲知更詳盡內容請至http://cosmos.tacocity.com.tw/          洽詢生命教育乙書)